Mit sanften Bewegungen wecken wir unsere Lebensgeister. Wir lernen harmonische langsame Bewegungen kennen, die aus dem alten China stammen. Qi Gong Übungen fördern Konzentration und Gesundheit. Qi bedeutet Lebenskraft, Gong bedeutet aufmerksames Üben. Die Übungen sind leicht zu erlernen und geben dir ein entspanntes Körpergefühl. Du kannst diese Übungen auch zu Hause für dich selbst ausführen.
